Einführung
Trommelstock- oder Moringablätter sind ein Kraftpaket für die Ernährung, vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Sadhgurus Isha-Rezept für Moringa-Blätter-Chutney ist eine wunderbare Möglichkeit, diese gesundheitlichen Vorteile in Ihre Ernährung zu integrieren. Dieses einfach zuzubereitende Chutney ist nicht nur lecker, sondern passt auch hervorragend zu vielen Gerichten. Schauen wir uns an, wie man dieses nahrhafte und geschmackvolle Chutney zubereitet.
Zutaten
Um dieses köstliche Moringa-Blätter-Chutney zuzubereiten, benötigen Sie:
Moringablätter: 1 Tasse (gewaschen und gehackt)
Kokosnuss: 1/2 Tasse (gerieben)
Grüne Chilis: 2-3 (je nach Geschmack anpassen)
Ingwer: 1-Zoll-Stück
Knoblauch: 2-3 Zehen
Tamarinde: Ein kleines Stück (in Wasser eingeweicht)
Kreuzkümmelsamen: 1 Teelöffel
Salz: Nach Geschmack
Öl: 1 Teelöffel
ADVERTISEMENT
