Bisher haben Sie die Kochmethode für hartgekochte Eier wahrscheinlich falsch gemacht, mit dieser Technik erfahren Sie, wie Sie sie in Rekordzeit schälen.
Sind Sie ein Liebhaber hartgekochter Eier ? Sowohl Sportler als auch Nichtsportler konsumieren sie regelmäßig , sogar täglich . Aber wie viel Zeit verschwenden Sie damit, sie zu schälen ? Viel hängt von der Kochmethode ab, die Sie verwenden. Es gibt eine japanische Technik , die es Ihnen ermöglicht, hartgekochte Eier optimal zu garen , sodass Sie sie in wenigen Sekunden schälen können . Finden wir heraus, wie es geht.
VORTEILE UND EIGENSCHAFTEN VON EIERN
Eier sind ein Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an edlen Proteinen und reich an Aminosäuren , die unser Körper zum Aufbau von Zellen verwendet . Viele werden sagen, dass Eier reich an Cholesterin sind , und das stimmt. Allerdings ist zu beachten, dass Eigelb Lecithine enthält , die die Aktivität des „ guten “ Cholesterins HDL fördern .
Darüber hinaus enthält ein Ei im Allgemeinen nur 2 Gramm Fett , während es neben B-Vitaminen eine große Menge an Vitamin K2, Eisen, Kalzium und Phosphor liefert . Eier sind vor allem reich an Eiweiß , nämlich bis zu 13 Gramm in 100 hartgekochten Eiern . Die Einnahme dieser Art von Protein ist wichtig für die Stärkung der Knochen und der Muskelmasse , was denjenigen, die sich körperlich betätigen, dabei hilft, ihre Muskeln zu definieren .
Darüber hinaus beugt eine ausreichende Proteinzufuhr einigen Symptomen der motorischen Alterung vor . Eier sind daher perfekt für diejenigen, die eine bestimmte Diät mit dem Ziel befolgen, Gewicht zu verlieren , da sie sofort ein großes Sättigungsgefühl hervorrufen . Schließlich ist das in Eiern enthaltene Cholin für die Gesunderhaltung der Zellen unerlässlich .
So Schälen Sie Hartgekochte Eier In Sekunden: So Kochen Sie Sie
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