Dieselben Schwefelverbindungen, die Knoblauch seinen starken Geruch verleihen, können die Bildung krebserregender Substanzen in Ihrem Körper verhindern, die DNA-Reparatur beschleunigen und Krebszellen abtöten. Vergessen Sie nicht, auch andere Lebensmittel aus der Gruppe der Alliaceae, Zwiebeln, Lauch, Schalotten und Schnittlauch einzubeziehen. Der in dieser Lebensmittelgruppe enthaltene Schwefel begünstigt das Absterben von Prostata-, Dickdarm-, Brust- und Lungenkrebszellen.
6. Ingwer
Ingwer hat starke entzündungshemmende Eigenschaften und kann das Wachstum von Krebs verlangsamen. Diese würzige Wurzel hilft auch bei der Linderung von Übelkeit, Migräne, Muskelschmerzen und Arthritis. Laut einer Studie des University of Michigan Cancer Center tötet die entzündungshemmende Wirkung von Ingwer Eierstockkrebszellen im Reagenzglas schneller ab als eine Chemotherapie.
7. Trauben und Resveratrol
Untersuchungen zeigen, dass Resveratrol viele gesundheitliche Vorteile bietet, darunter die Reduzierung von Entzündungen und die Verhinderung der Oxidation von LDL-Cholesterin. Es hilft auch, die Ausbreitung von Krebszellen zu begrenzen und löst den Tod von Krebszellen aus. Wenn Sie Ihre Resveratrol-Zufuhr erhöhen möchten, sollten Sie den Verzehr von Weintrauben, Blaubeeren, Preiselbeeren und Granatäpfeln in Betracht ziehen, die jeweils eine breite Palette an Antioxidantien enthalten.
8. Grüner Tee
Reich an Polyphenolen und Katechinen, insbesondere EGCG (Epigallocatechingallat). EGCG ist wirksam gegen Krebszellen. Dieses starke Antioxidans hilft bei der Entgiftung der Leber und verzögert das Wachstum von Krebs. Laborstudien haben gezeigt, dass Katechine aus Tee Tumore schrumpfen lassen und das Wachstum von Tumorzellen reduzieren können.
9. Granatapfel
Diese Frucht bietet entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Studien zeigen, dass diese Frucht das Wachstum von Prostatakrebszellen deutlich hemmen kann. Wenn Sie Saft kaufen, lesen Sie unbedingt die Etiketten, da Saft in Flaschen normalerweise sehr viel Zucker enthält.
10. Algen
Kelp-, Kombu-, Hijiki-, Nori- und Arame-Algen sind kraftvolle Lebensmittel, die reich an Mineralien und Vitaminen sind und problemlos zu Suppen, Salaten, Quinoa oder anderen Lebensmitteln hinzugefügt werden können. Algen bieten eine Reihe von ernährungsphysiologischen und heilenden Vorteilen.
Kelp hilft dabei, radioaktive Partikel und Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen.
Kombu trägt zur Senkung des Blutdrucks bei und ist reich an Jod, Carotinen sowie den Vitaminen B, C, D und E; Es handelt sich außerdem um eine proteinreiche Alge, die außerdem Kalzium, Magnesium, Kalium, Kieselsäure, Eisen und Zink enthält.
Hijiki stimuliert natürliche Killerzellen zum Schutz vor Krankheiten.
Nori ist reich an Carotinen, Kalzium, Eisen, Jod und Phosphor.
Arame ist eine der reichsten Jodquellen. Kräuterkundige verwenden Arame, um Brust- und Gebärmuttermyome schrumpfen zu lassen.
Getrocknete Algen gibt es auch in Pulverform zur Verwendung in entgiftenden Bädern.
11. Spinat
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