Kochen Sie Eierschalen in einem Topf – so sparen Sie viel Geld

Durch das Kochen von Eierschalen, anstatt sie wegzuwerfen, können Sie eine Menge Geld sparen. Deshalb sollten Sie..

Eier sind ein Nahrungsmittel, das wir oft essen. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie viele Granaten wir abschießen? Wenn Sie ihren Zweck kennen, werden Sie sie wahrscheinlich mit anderen Augen sehen und sie werden nicht mehr wie Abfall aussehen.

Eier in der Ernährung.

Eier sind ein wichtiges Nahrungsmittel für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Sie sind eine wahrhaft nährstoffreiche Quelle, da sie Proteine, Fette, Vitamine und Mineralien enthalten. Außerdem sind sie reich an Antioxidantien, die dazu beitragen, die Gesundheit unserer Augen und unseres Gehirns zu erhalten. EinVollwertnahrungsmittel, das sich als hervorragende Möglichkeit erweist, hochwertiges Eiweiß zu erhalten. Ein einziges Ei liefert etwa 6 g Eiweiß, das zur Erhaltung der Muskelmasse und zur Deckung des Nährstoffbedarfs beiträgt. Eiweiß ist nicht nur für die Muskeln wichtig, sondern auch für ein gesundes Immunsystem.

Eier sind auch eine gute Quelle für gesunde Fette, wie z. B. konjugierte Linolsäure (CLA). Diese Fettsäure wurde mit einer Reihe von Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter eine bessere Herz-Kreislauf-Gesundheit. Reich an einer Reihe wichtiger Vitamine und Mineralstoffe, wie Vitamin A, Vitamin D, Vitamin B12, Eisen, Zink und Selen, Sie können bedenkenlos bis zu 4 Eier pro Woche verzehren, sofern von Fachleuten nicht anders empfohlen. Sie eignen sich sehr gut für verschiedene Arten des Kochens sowie für die Zubereitung vieler kalter Gerichte oder Salate. Oft sind in Desserts sehr wichtige Eiweiße, die in der Regel steif geschlagen werden. Die sogenannten „hellen“ Eier werden auch im ästhetischen Bereich verwendet. Tatsächlich gibt es viele Lösungen für zu Hause, die die Verwendung von Eiweiß für die Haut- oder Haarpflege beinhalten. Aber heute sehen wir, warum wir einen Teil der Eier nicht unterschätzen sollten, den wir alle gerne wegwerfen und der sehr nützlich ist: die Schalen.

Eierschalen kochen, hier ist der Grund dafür.