Senkt den Cholesterinspiegel: Hält den Cholesterinspiegel unter Kontrolle und verringert so die mit hohen Werten verbundenen Risiken.
Reguliert den Blutdruck: Es hilft bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks und verringert das Risiko einer Blutgerinnselbildung.
Bekämpft Entzündungen: Bekannt für seine medizinischen Eigenschaften, kann es Erkrankungen wie Arthritis vorbeugen.
Reich an Antioxidantien: Ingwerwasser bekämpft die schädlichen Auswirkungen freier Radikale.
Anti-Krebs: Seine tiefgreifenden medizinischen Eigenschaften schützen vor verschiedenen Krebsarten.
So bereiten Sie Ingwerwasser zu
Zutaten:
Dünne Scheiben Ingwerwurzel
1,5 Liter Wasser
Optional: Ein Spritzer Zitronensaft
Methode:
Bringen Sie das Wasser zum Kochen und geben Sie die Ingwerscheiben hinein. Lassen Sie es 10–15 Minuten köcheln. Nachdem es etwas abgekühlt ist, abseihen und nach Belieben etwas Zitronensaft hinzufügen. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, trinken Sie morgens vor dem Frühstück ein Glas und vor dem Abendessen ein weiteres.
Die Magie des Ingwers
Ingwer ist reich an Mangan und Gingerol – beides ist wichtig für Stoffwechselaktivitäten. Es ist auch dafür bekannt, den Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu halten und so das Herz-Kreislauf-System zusätzlich zu schützen.
Verdauung und Nährstoffaufnahme
Die Magie von Ingwer endet nicht beim Stoffwechsel. Es unterstützt die Nährstoffaufnahme, indem es die Enzymsekretion stimuliert. Diese wundersame Wurzel mit ihren reichen antibiotischen Eigenschaften ist seit Jahrhunderten Asiens Geheimwaffe gegen Infektionen.
Eine Studie der medizinischen Abteilung der University of Maryland bestätigt die Wirksamkeit von Ingwertee bei der Bekämpfung von Infektionskrankheiten und Erkältungssymptomen.
Gesundheit des Verdauungssystems
Ingwer bekämpft Verdauungsbeschwerden, von Blähungen und Verstopfung bis hin zur Förderung einer effizienten Verdauung.
Stärkt die Immunität
Der tägliche Verzehr von Ingwer stärkt das Immunsystem und macht es robust gegen Infektionen und Krankheiten. Es ist auch ein natürliches Heilmittel gegen Gelenkschmerzen und Entzündungen.
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