Die Haferflocken einige Stunden einweichen, damit sie weich werden.
Gießen Sie dann alle Zutaten in den Mixer, bis Sie eine glatte, flüssige Mischung haben.
Vermeiden Sie das Süßen mit Zucker oder Honig.
Wenn Sie das Getränk schmackhafter machen und seine Vorteile erhöhen möchten, können Sie auch einen roten Apfel hinzufügen.
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