Zutaten :
- 1 ½ Glas Wasser
- 1 Esslöffel Honig
- Der Saft einer Zitrone
- 1 Esslöffel Chiasamen
Vorbereitung:
Die Chiasamen in einem kleinen Glas Wasser einweichen. Eine Stunde später quellen die Samen auf und haben eine zähe Konsistenz. Geben Sie sie in einen Mixer, fügen Sie Zitronensaft, Wasser und Honig hinzu und mixen Sie alles.
Trinken Sie dieses Getränk 7 Tage lang jeden Morgen auf nüchternen Magen.
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